苦海迷途去未因 @[email protected]

心理咨询的时候咨询师教了我一个和自己对话的方法，在此分享给大家，如果能对你有帮助的话就太好了。（如果可能加重你的内耗的话请无视！）

方法很简单。

1.在椅子上坐好，然后想象坐在椅子上的是你希望成为的or其它状态下的你自己。

2.看向你的床，想象床上也有个你，不过是当下的你自己。

3.想一想，作为其他状态下的你自己，你想对着床上那个当下的你说什么？说出来。

4.爬到床上去，现在的你又是当下的自己了。听到刚刚那个自己说的话，你有什么想说的？

5.如此循环，直到你探究到什么。

我就是在这个行为里第一次惊现自己原来一直在自我攻击，看见了缩在床角那个无力的自己，并且最终得到了某个问题的解决方案。希望你也可以好好地，善意地和自己进行一场对话:)

只是被动地叫躺匪很不爽啊，给对面来起个花名吧怎么样，我看封批就不错！这两天广为流传的微博也可以称为封批文学！

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“元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与为乐者，遂至承天寺寻张怀民。怀民亦未寝，相与步于中庭。庭下如积水空明，水中藻荇交横，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。”《记承天寺夜游》

“我们在旅馆里喝了酒。那天晚上的富士山很美。大约晚上十点左右，年轻人们把我一个人留在了旅馆，各自都回家去了。我无法入眠，穿着和式的棉睡袍走到了外面。这是一个月光皎洁的夜晚，富士山很美。迎着月光，清辉透明，我感到自己像是被狐狸迷住了一般。”《奔跑吧，梅勒斯》

本日……哦不本月最佳

我现在喜欢用“㐌”，替换“他”作第三人称。上面是“人”，下面是“也”，意思是你是人，我是人，大家都是人，人生而平等。
原来的音节是“yí”，但我就把这个字读作“tā”。
以前用“TA”作为无性别，现在用“㐌”，不用中文字母夹杂，字面很流畅。
每次写文章，用“他”来代表一个人，也就默认把男性的“他”作为人类的主体。
一旦把“他”作为人类的主体，女性就成为第二性，继而衍生出“女司机”，“女科学家”这种特指。而这种特指要嘛突出女性作恶，要嘛突出女性的卓越是特例。进一步加强了性别歧视和性别刻板印象。
“㐌”还性别友好，尊重不同的社会生理性别人士。

#长毛象安利大会

在英语里读懂中国政治
——兼谈不同英语文本的可读性问题
发觉似乎没有人写过不同体裁英文文本的可读性问题，所以从这个角度写一下。
鉴于我读英文也没有很快，所以只是纯粹的感受分享。
对非母语者而言，最困难的不是遇到讨论政治议题的、严肃的词汇，反而是最贴近日常生活的描写，包括但不限于对人衣着外貌、动作细节的描绘，因此从实用的角度（增长对中国政治的见识）出发，在选择阅读材料时，就应该避免有过多细节描写的文章，以免遇到太多生词而产生畏难情绪。
根据这一原则，首先可以根据自己想要了解的问题，搜索主流通讯社的报道。这些媒体（如AP、BBC、Reuters、theGuardian）的报道一般较短，文字比较言简意赅，适合入门。在这一领域，不建议“新手”选择newyorker这类媒体的长文，一是篇幅过长，读起来费劲；二是有很多对采访对象的描绘，读起来让人犯难（怎么每个单词都不认识）。
其次是可以选择关注新近事件、带有政策导向的智库报告。这些报告的文字都很平实，而且车轱辘话比较多，翻来覆去强调一个核心观点，读起来比较容易把握。
举例说明，Brookings关注外交领域，不过分析深度有限；citizen lab以技术分析见长，发布了很多解析中国审查机制的文章；china media project关注中国政治传播领域的最新进展；ASPI发布了几篇聚焦新疆的报告；MERICS是欧洲最大的中国智库，等等。
再次是远离哲学思辨的政治学、经济学和社会学论文。由于如今的社会科学注重实证方法、挖掘因果关系，高质量的论文都不会炫耀辞藻，反而是用朴素的语言（跳过艰涩的方法/数据分析部分即可），将最基本的论点翻来覆去地说，所以不会很难读。因此，论文的摘要和结论部分也是很好的入门材料。
其中一本适合了解政治的期刊是journal of democracy，这本期刊不会很严肃，可以看作是学者的时评，篇幅大多不长。
最后，安装一个划词自动查询软件有很大帮助，我选的是欧陆词典。
#长毛象安利大会 @runrunrun

#长毛象安利大会 #联邦宇宙安利大会
来反馈了，之前小姐妹推的在开会期间也能用的机场完全OK！11RMB一年，500GB 一个月（一年6000G）。4000G是4r一个月😳然后如果电报可以绑定，签到我每次80-100mb的样子，不敢相信到现在居然也不跑路，太划算了

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#寻踪觅影 播客：
『#3 教育家吕碧城: 游走于东方和西方，在传统与现代价值中并存』
晚清时期，中国女性以前所未有的广度和深度进入公共空间，参与塑造社会。与此同时，中国的民族主义思潮也正在萌芽、兴起。当时的女性，不论身份、职业、出身，如果想要在公共空间抛头露面，就不可避免地需要应对和挑战传统儒家文化对女性既有的期待，与此同时，她们又要在千变万化的社会环境中塑造女性作为”现代国家公民“的新形象，新思想，新身份。
今天我们的主人公是吕碧城，她是一位清末民初的教育家、词人、记者、编辑、作家、社会活动家、商人、留学生。她的足迹遍布世界。晚年，她还成为了一名佛教徒，全身心地投入到佛教的传播事业中。
从她的人生故事和轨迹中，我们想探索，生活在 20世纪初期的中国女性面临着怎样的挑战和困难？国家和民族话语的权威体系对于一个女权主义者意味着什么？一位女性在挑战却又需要融入父权社会的同时，如何为自己寻求教育和更好的机会？

聆听播客： https://www.buzzsprout.com/1880847/11657181-3.mp3

#女权剪报 #女权 #feminism #女权主义

昨天宝珀理想国文学奖首奖揭晓，得主果然是林棹的《潮汐图》。虽然这已经是林棹第二次获奖了，但仍然是当之无愧的！要再强烈推荐一下这本书，关于大概写的是什么，可以参考今年一月我写过的这个短评：https://douchi.space/@ziwendong/107654766052322929
虽然担心没有广东福建这些地区生活经验的读者，会不容易读得进去前面带着方言味的文字，当地风俗相关的一些点，也有些考验读者对传统的了解程度。可是敢于这样去写的作者，是真正足够勇敢的，她也很好地完成了一场形神兼备的语言实验。近期都在想重读了。
可以说林棹目前是最让我期待其新作的中文长篇作家。感觉她未来一定能写出更有震撼性视野更开阔的作品来。尤其是她的历史观照和自然博物兴趣，还有身体力行的实践（目前在学船），此外又能跳脱出传统的二元性别局限，但仍然对女性的生活经验有敏锐思考。最后她的目光又是非常超脱的、敢于去追问一些哲学性的、终极的问题。这种自觉是过去好多年里我从没在中国作家（甚至是中文作家）中同时看到的，所以实在是不可能不着迷。
方言问题肯定非常挑战读者，可是这是一个值得迎接的挑战。如今快一年过去了，这仍然是我今年读过的最佳中文长篇。 总之如果对文学有兴趣，对中文文学还没绝望，就一定要读读林棹的这本《潮汐图》（虽然北方人的确可能挑战失败吧，但我可是东北人啊😅 ）。
#长毛象安利大会

#明日方舟 11月11日16:00闪断更新公告

感谢您对《明日方舟》的关注与支持。《明日方舟》计划将于2022年11月11日16:00 ~ 16:10 期间进行服务器闪断更新。届时将造成玩家强制掉线，无法登录等问题。为确保您的游戏内账号数据正常，请在本次闪断更新时提前结束关卡。本次更新给各位玩家带来的不便，敬请谅解！

闪断更新时间：
2022年11月11日16:00 ~ 16:10 期间

更新内容：
◆修复干员【伺夜】援军“狼群”生命回复、生命流失等在部分情况下生效异常的问题
◆修复干员【伺夜】援军“狼群”在特定情况下攻击表现异常的问题
◆修复危机合约【常设兑换所】部分UI资源异常的问题
◆修正干员【稀音】部分中文语音资源异常的问题

闪断补偿：合成玉*200
补偿范围：2022年11月11日16:00更新前所有注册并创建角色的玩家

*本次维护不排除延迟开启的可能，如若延迟则请关注官方发布的具体开服时间*

https://t.bilibili.com/727127230271979539

旋 彩 乳 晕

因为以后这里就是我主要打发时间的地方了，所以我花了将近一个小时左右时间试试各大app，之后还是觉得“toot！”（也就是第一张图的app最好用，和iOS最适配。

“拜托大家，不要再问什么时候解封的事，否则我们只能关闭评论区了！谢谢！”

作为covid初期大裁员的受害者，又作为最近tech寒冬的亲历者，今日Meta裁员的幸存者，我知道大家最近很惶恐，尤其是有身份顾虑的朋友，我想说没人比我更懂这是一种什么感受了，谈谈几点我的体会，希望可以帮助到你。

▶ Don't blame yourself. 众所周知裁员其实跟你的绩效并无太大关系，永远记住并不是你自己都不够好甚至产生自我怀疑。明白这一点之后你就是真正的精神上的美国人。

▶ 平时不需要草木皆兵，但也不要过分逃避。无视那些危险的讯号，否认，自我说服属于是自欺欺人。两次的经验告诉我裁员其实早就有迹可循。比如，以前食堂的一次性餐盒开始停止提供了，再比如公司推迟晚餐供应时间以此达到减少用餐人数的目的🙂差不多再来个半年，裁员也不远了。其实应该做好打算不然将非常被动。

▶ 焦虑是在所难免的，不用试图说服自己这类事情无法控制多想无益，大胆表达出你的焦虑。我™就是缓解不了，没人比我更脆弱

▶ 最后这点可能是最重要的。如果需要排解，找人诉说。去找那些了解状况，且有[大写加粗]同理心[大写加粗]的家人以及朋友，不然你会收获一些屁话，并气得你睡不着觉🙂

最后的最后，大家都会帮助你的，不要害怕你是一个人。如果想要找人聊天，欢迎来找我