@master
我的情况可能跟你差不多。一会儿想着生命有什么意义，死又有什么意义，一会儿就可以在生活中发现值得注意和期待的事情
体验了一次无色情内容的自慰，值得赞赏
虽然没有阅读色情文学或者浏览色情影像，但是大脑还是习惯性地生成了一些做爱影像和对话
如果用手，右手-左手-双手，反复。我觉得这个循环比较好。
要维持自慰的节奏，不要猛冲。像做爱一样
感觉龟头是最敏感的，尤其是周围那个环，其它地方不需要活塞运动太多，最后冲刺的时候重点刺激它。可能做爱的时候可以借鉴这个经验
以后我的自慰过程分为三或四个阶段：
引子：阅读色情内容，引起性欲。这一点不太必要，或者是应该删去
过程：自慰 过程中可能包括好几个高潮，慢-快-慢的过程
最后冲刺：最后冲刺的过程是性快感最强烈的时候
处理：处理是必要的，无论是选择射在身上还是地上，这是为了卫生和干净的目的。特别是要及时处理飞机杯，洗净，擦干，不要选择晾晒或者静置
我比较喜欢直接吃下去，或是用水冲洗，其他人喜欢用的纸巾我很少用。这个习惯让我发现精液的味道真的和个人的生活习惯息息相关。我的精液之前还是腥味很大的，现在比较小了
@SiGNAllY
我拿它差不多当作日记在用
我最大的感受就是：不要受消费主义的骗，不要创造需求。
只要发现有必要的时候再买。
感觉生活没有意义
不如去参与到社会生活，全心全意地做一件事、向一个目标前进
想象的不是现实的。
例如：
意识中的我不是现实中的我
意识必须成为现实才能声称自己是现实的
我现在觉得学会英语日语西班牙语就够了，不需要再多了
但是还是等英语过了再说这种吧
个人经验：
如果睡眠时出现15分钟内不能入睡的情况，如果学习中出现经常性、长期性走神的情况，应当改变环境、改变活动类型、改变学习项目、运动锻炼或与他人交流（网斗骂战也可以）。
失眠切忌睡不下去就一直躺，学不下去就去打游戏、刷视频也是不可取的。记得要多走多动，放松身心。
控制思想就是控制自己
我就是穷人，穷人的孩子。我很幸运，生长环境良好。它像一个保护伞一样保护着我，有机会能够这样成长。
我想要做的就是改变这些人。尽管他们
我不恨他们，当然有些人是纯贱种。我只恨我自己，没有能力改变他们。
穷人的所有问题，说一千道一万，就是穷病。
但并不是所有穷人都是一样的。
不要忘记自己来时的路。
不要忘记自己为什么选择这样做，这样做是为了什么目的。
——看到QQ频道上一群人晒自己的跑步、骑车记录和健身成果有感而发
想到现在可能是我人生中的最高峰，怎么走都是向上，我就感觉愉悦了
我感觉我现在真有点运动上瘾了。听首歌都想去跑几圈
闹钟没有响，多睡了一个小时
没有什么不是我的，这一切都是我
加入于 2025年07月
