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让我思考一下如何卖这个值得我们每个人都看一看的演讲安利，名字叫：沦陷北平：日常生活与道德焦虑。
讲的是1937年日军占领北平之后的故事。那些没有润走的人，包括不得不为伪政府站台的知识分子，中下层的平民，维持生活的家庭妇女，他们的经济，挣扎，如何过日子，如何处理自己作为幸存者道德焦虑。

选择一些演讲节选：
「被各种的谣言包围，有过分乐观的谣言，认为事变马上就会结束；也有高度恐慌的谣言。朱自清回忆说，警察挨家挨户通知，叫塞严门窗，还得准备些土，拌上尿和葱，用来防备夜里敌人的飞机来放毒气。」
「每件事、每条新闻，都比上一次更糟，但只是糟一点儿。你已经有了某种心理预期，等着下一次更沉重的打击。幻想到那时候有人会站出来发声，会形成更大规模的反抗。但是，这个历史像有自我意志似的，向着大家都不愿意的，都害怕的，而又已经默默接受的深渊滑去。」
「鹤见俊辅特别强调家庭妇女在战争中的作用。男性奔赴战场以后，家庭的重担全落到主妇肩上。城市居民的日常生活依赖城乡之间的黑市交易，家庭主妇通过亲友或邻里关系获取信息，用以物易物的原始方式换取生活必需品。 」
「怎样才能把人变成现代战争的工具呢？首先要他放弃自己的思想自由，接管他的精神生活；然后要在最大限度上压抑他的生理需求，把正当的生活需求、精神需求，说成是不必要的，甚至有罪的。因此在现代战争的背景下，强调生存的道德，有它思想史上的反抗性。」

震撼吗，我不必指明，你肯定能意识到：这！他！妈！就！是！我！们！正！在！经！历！的！生！活！！
当下我们所有人都是那个在沦陷区没润走的人，局中人对生活的感受是碎片的，摇摆的。人很经常judge别人，却很少审视和思考自己的生活。但历史是面镜子，照出了当下的困境，不必怀疑，我们正活在最糟糕的战时状态中，还是一场自作自受，唐吉诃德式大战风车式的战争。

而在历史上，这件事过去发生过，现在正在发生，而未来仍会发生。后人哀之而不鉴之，亦使后人复哀后人也。

演讲链接：https://mp.weixin.qq.com/s/IitA9_8AddVOAgr10FyAjg

中国人真的很喜欢把一些小事夸张，把随手就能改动的数字说得比人还重，之前看到有网友说大学这个系统，GPA学分综测啊这些，老师们总是一再强调再强调多么多么重要，好像差个零点几分就会死一样，实际上只要和辅导员搞好关系和老师搞好关系，是分分钟可以改的事情。就觉得我们拼死拼活焦虑得要死的事情，等跳出这个阶段来看的时候是那么不值得。人被降维成了一堆数字，绩点、综测排名，一边为了那个代表自己的区区数字而呕心沥血，一方面又被当成一个普通的数字被人轻视随意操纵。我大学的时候通过了学校小语种学习的考试，可以免费学习西班牙语，但开始学半个月后我觉得学力不够不想继续学了，想退课，结果被告知小语种课分数会影响GPA，没有这个先例也不允许退课。那段时间真的焦虑到要死，睡觉睡不着，每天下课都在各个学院部门跑来跑去，联合其他有类似情况的同学和老师协商，被当成皮球一样踢来踢去半个学期才把事情弄好。
后来自己工作了再想这件事，只不过给学生退个课而已，有必要这样推来推去吗。只是学部学院的老师行个方便和领导打个报告的事，却让我纠结痛苦了半个学期。
在图书馆工作也经常可以遇到这样的家长，带着书不见了或者卡不见了的小孩来服务台办理赔偿和补卡业务。声色俱厉地当着我们的骂小孩，多么多么不懂事，多么多么恶劣，现在好了吧，要赔偿。小孩抽抽嗒嗒的掉眼泪，胆怯地不敢抬头。其实真的没有多大事，补卡不过二十块，赔偿最多也不超过四十，付完钱在系统里销掉也就没事了。看着那些孩子们被家长当着那么多人的面羞辱，看的人难受小孩也很难受，我经常会劝家长都没多大事，只是掉了卡或者书不见了而已，很多小朋友都会这样，没有关系。大部分家长会收敛一些，也有另一些家长还会瞪我一眼嫌我妨碍了他们教育小孩。
我高中也经常在图书馆借书，超期了会被我妈催，搞得每次都很匆忙，好像一超期就犯罪了似的。但我真的做了图书馆的工作之后才发现其实系统是那么容易改动，超期了只需要鼠标轻轻一点就能消除，不需要别的步骤。
很多时候都是很小的事情，不管是差那么一点点的学分，还是超期的图书，还是补卡或赔偿丢失的书。只是当我们处于当时那个情景中都会陷入一个怪圈，拼学分和排名的同学，一个焦虑的控制狂父母，喋喋不休的学院和故作夸张的老师。只有跳出来之后还会觉得，曾经为之付出的一切情绪价值，那些焦虑失眠、抑郁痛苦是那么的毫无意义。到最后，都归为多年后的一句“原来也没什么大不了”。只是很可惜很多年之前没有学会这样的心情，身处其境的时候无法抱有这种心态。如果现在的我去应付当年的事情，我不能保证那些事会得到更好的结果，但最起码不会给自己增加那么多情绪负担，不会无谓地损耗身体和心理的精力。
我想说的是，我们在成长的过程中绝不缺人对我们说某事是多么多么重要，没做好会有多么可怕的后果，千军万马过独木桥，不成功便成仁，等等。但总是缺少一些人告诉我们，“这没什么大不了”，“考不上大学没什么大不了”，“考试没有80分没什么大不了”，“综测排名不够高没什么大不了”，“没有参加项目和实习经验没什么大不了”。我并非说这些不重要，在现下的中国这些也许重要，大家总告诉我们不爬到最高、掉下悬崖会有多么可怕的后果，却没人告诉我们走处于中间的，普通的道路，平庸的道路，没什么大不了。
我觉得这个是很重要的。
如果没有这样一个人，那我希望告诉未来和过去的我自己：“这没什么大不了。”简历被拒，没什么大不了。面试没过，没什么大不了，再面就好了。考试没达到目标的分数，再考就好了。达不到别人的期望，没什么大不了，人是为自己活着的。
这一切都没什么大不了。

众所周知
真正的爹妈，就算单独带小婴儿出门，也绝对绝对不可能让路人帮自己抱一会儿孩子。
（让司乘、警察、地铁工作人员帮忙看一会儿有可能，但是路人，绝对不可能）

如果你想要记住一件事以至于睡不着，那就在床头放纸笔，甚至不需要开灯，摸黑写下来就是了。你写了下来，告诉自己这件事结束了，纸笔帮你记住，你的大脑不用在辛苦记住。
例如：明天一定要买鸡蛋！我很担心我的猫……都写下来，然后不用持续想。

关于后悔自己做的选择：在过去那个时候，只得到当时信息的时候，你已经做出了当时环境心态下的最好选择。你现在的后悔相当于有未来视的人嘲笑古人愚蠢，事实上太过苛责。把你删掉记忆扔回去，你还会做出一样的选择。
你的选择make you who you are，if线的你必然不是现在这个正在这样想的你，或许你又会有别的想法了。无数世界线中你只能立足于现在的这一条。

关于父母：你不是他们完美的孩子，正如他们不是你完美的父母，人并不完美，完美是无聊的唯一解。意外带来惊喜，不同带来多样性，如果你是父母期待的克隆人他们真的会高兴吗？你并不是他们的附属，正如他们不是你的，因此遗憾是正常的，只要理解并为彼此的快乐高兴就够了。

关于个人价值：你存在，你就有价值。这点对于东亚文化来说比较辛苦，因为大家都在卷的焦虑当中，被环境说服你不贡献出什么就不配活着，要感激别人让你活着——奴隶主的PUA。文化价值观问题，罪犯也配活着（死刑支持者我有不同意见），让你活着不是值得感激的事情，应该感激生命本身。这点真的很复杂因为我觉得人类对地球是负担，且人多的地方人命真贱啊……感到一种羡慕和苦涩，对发达人权第一世界的怨恨。说的真轻松啊，真好啊，相信自己值得……下次或许还得讨论一下这个。

关于交流：不要problem focus，要solution focus。你不要反复想我做错了这个那个，会很绝望，而去想我能做这个那个来让下次变得好些，去想你能做的事情，这样不会持续无力感。

关于朋友：每个人需要的朋友数量不同，你交朋友的原因是你需要朋友想要朋友。如果其中的风险让你畏缩不前，那就不交，自己权衡，这是你的人生，如人饮水冷暖自知，没有一个标准，让自己开心就好。

不要害怕孤独，害怕没有意义。或许你做的事情、你付出的精力没有被人看见，没有获得人的赞许，但是能量在宇宙的空间中因你而活动着。只是人类不知道你罢了，天知道。
我洗澡的时候，感觉浴帘上的印刷鸟影在印刷树影中窥望着我。不要害怕。它不是人类，它不会评判你，它只是一本永恒的记录本。成绩再宏伟，成绩再渺小，在它的笔下，都不过是一个人类短短的一生，都竟然是一个人类神奇的一生。

简评欧美生活：甜味，要么没啥味道要么齁甜。早上起床第一件事摄入太妃糖裹棕色糖浆配可可

简评东亚生活：辣味，层次丰富各有不同，可以是酒的辣也可以是土地上生长出来的作物的辣，辣得涕泗横流辣得后脑勺嗡嗡作响，而众所周知辣是一种痛觉。