焦虑感高的日子里首先考虑：
1️⃣ 补充维B维D益生菌
2️⃣ 泡热水澡早早上床睡觉
3️⃣ 尝试新口味冰激凌
4️⃣ 在紧张酸痛的肌肉上使用镁喷雾或CBD oil
5️⃣ 挑门槛低很难失败的小事做，比如在昏暗房间里使用激光照射功能的吸尘器看灰尘一点一点被吸干净

焦虑感高的日子尽量不要：
1️⃣ 疯狂研究比较世界各国的移民政策
2️⃣ 试图挑战任何可能因为遭遇困难而导致崩溃的任务，哪怕只是Duolingo学外语或者烧一道程序复杂的硬菜