看到自己又开始发胖的身体就很崩溃很想说对不起，很想对自己说好多个对不起，我真的不知道该怎样好好处理自己和食物的关系。很多时候我知道自己只是情绪性进食但是我真的控制不住，总感觉不吃这一顿我真的就会死。加上之前减肥时暴力节食让我在很长一段时间都很害怕饥饿的感觉，不断把食物塞进口中只是为了抑制住饥饿感，或者让自己在坏情绪中能转移注意力。也在很长一段时间痛恨自己的易胖体质，以及爱吃这个特性，曾经减下肥来还得意以为自己驯服了自己的本能，实际上也只不过是拼死压抑自己本能罢了。也不是没有试过就这样接受现状，但是在面对和朋友们的合照、出去买不到适合码数的衣服时又忍不住崩溃，把运动计划提了又提还是无用，我知道问题根源出在我暴食的习惯这里。挣扎了很久，和自己打累了，就躺在床上想慢慢来吧，然后在下一次崩溃时又在想用刀狠狠插进自己肚子里把胃杀掉。