人在不安全感和陌生带来的恐惧感的双重侵袭下很容易做出坏事，我也是这样。我发现自己每次都会在“有长期关系发展可能的“陌生人面前表现得特别友好或者特别疏离，就像蹩脚的刚进入这个行业的话剧演员。当然这个奇怪情绪的来源可以归类于CPTSD，但我之前总结问题上花的时间太多了。我现在更想做的事情是改变，即觉知到自己的情绪然后慢慢地改变。
但是就在刚才素不相识网友对我的恶言相加还是让我红温了破防了！虽然最后把对面骂得b飞奶炸但还是很生气很生气。我不喜欢互联网骂人！输赢都不喜欢！我没办法理解为什么会有网友和我素不相识就要来骂我！感觉互联网修行我还有很长的路要走，我真的很不喜欢自己骂人的样子和自己破防的样子。我真的生气起来身体感觉很不好。