给夏天没啥胃口又想保证摄入营养小象们一个凉拌一切的万能公式：

A：蒜末+葱末+辣椒粉+芝麻+（剁椒）
B：半碗热油
C：两勺生抽+两勺醋+一勺盐+一勺糖+（少许味精）
D：任意你觉得合理的食材，用白水煮熟，晾干晾凉（有条件可以准备冰水）

A+B+C+D=最适合夏天的美味凉拌！！

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:A和C部分的食材和数量根据个人口味和食量适当增减就好惹。今晚我的D部分是“挂面+土豆片+鸡毛菜+培根+煎鸡蛋”，端出来后把室友香得喵喵叫。