用理性之光，照亮愚昧的黑暗
听歌听得我想吐。我歌单里一堆抑郁悲沉的歌
https://music.youtube.com/watch?v=RnkShwdXfyc
因为一个视频很有印象的一首歌曲，但是忘记那首歌是什么了
我的学习计划：
A类自主学习（硕博）。
B类课程学习（本）。课程-练习-教材-复习（不是顺序）
zmalqp
转嘟
我可以为每个小时安排恰当的事项，可以每天都遵循合理的作息，每周有每周的规律从不知所措到按部就班，每季度有每季度可以应景的安排，凉风惊雷寒风暴雪，每年都有前一年的影子。但是往小了说，每分钟、每秒，再无能力细致把控；往大了说，五年十年，也没足够经验借鉴着去统筹规划。人似乎就被困在每时每天每年的循环里了。
...
《困住》
https://kaix.in/2025/0617-ensnared
感觉长毛象的全球时间线好垃圾，想回X被马斯克计算推流了😇
第2弹：
- 模糊或警告色情内容
- 导航栏的两种方式：
1. 核心玩法在中间，额外功能在两边，仅次要于核心功能的在两边缘。
2. 核心玩法在左边，从左到右重要度逐渐降低。如tg，所有对话在左边，关注频道在第二，联系人在第三，群组在第四，色情内容在末尾
- 不使用需要发送电子邮件的密码重置保护
- 使用第二邮箱
- 使用带有局限的表情回应、阅读量数字
这让我可以意识到哪些是重要内容、争议内容，同时又避免出现“点表情符号沉迷”
社交媒体设置 第1弹
考量：安全，简单而专注
- 禁止使用电子邮件、电话号码发现
- 双重认证，并且只使用2FA，不用手机号码
- 去除动画
- 禁止个性化广告、AI分析等设置
- 应用语言为英语，内容语言为汉语
- 图片随时可以加载，视频和文件只在Wi-Fi下加载
- 禁止原图上传
- 禁止除了聊天以外的信息分享，如使用什么设备、关注的人、粉丝、空间的浏览记录
- 禁止趋势推荐等不必要的通知
- 自动删除
如何入睡？
我是一个比较特别的人。别人可能会因为疲倦而自然入睡，我则需要自己的主动调节才能入睡。比如，别人可能有“飞机入睡法”、跑步入睡法、学习入睡法、ASMR入睡法等等，我则必须自己主动放松、禁止自己胡思乱想、持续关注自己的身体才能缓慢入睡。
我觉得我的睡眠和我个人一样，都是个人调整的结果。我认为所有人的睡眠准备，无论是喝牛奶还是瑜伽还是洗热水澡还是白噪音，核心都是主动抑制兴奋的神经，使其逐步进入到睡眠状态。而我的特殊性就在于别人可以自然而然做到这点，我则需要自己努力才能做到这点。这一点和我自己的性格和生活方式有相似之处。
这种睡眠方式有好有坏。一方面它让我需要更大气力去入睡——而且常常没有功效。另一方面它让我学会掌控自己的身体和思想。
回顾过去，其实我一开始不是这样的。我原先也是想睡就睡，没有睡眠烦恼的人。因为外部压力。
** 编造虚假“警情通报”，捏造“粪水”谣言，邵某豪被刑事拘留 **
经查，网民邵某豪为博取关注、吸引眼球，在互联网平台发布该虚假“警情通报”，造成谣言传播扩散。
目前，该邵已被属地公安机关依法刑事拘留。
https://te-k.github.io/telegram-transparency/
telegram透明度观察，可以看向电报官方申诉最多的国家是哪个
排名第一的是南亚印度-印度！老中🇨🇳和香港🇭🇰竟然一直都没有
我拉黑的准则：
1. 不想看到的机器人
2. 逆天人
3. 啰啰嗦嗦放个屁都要发嘟的神人
4. 某些小圈子
加入于 2025年07月
